Un corso a cura di Stefano Lamera (Psicologo-Psicoterapeuta, MBSR Teacher Trainer) dedicato agli adolescenti per imparare a prendersi cura di se stessi…
OBIETTIVI DEL CORSO:
- Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori
- Osservare, riconoscere e comprendere i propri automatismi
- Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress
- Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti
- Coltivare un’attenzione e un’attitudine non giudicante
8 incontri di gruppo, ogni giovedì pomeriggio presso la sala polivalente della biblioteca – via Papa Giovanni XXIII
Da giovedì 11 gennaio 2024 ore 16.00 – 18.00
Quota di iscrizione da 10 a 16 partecipanti €156,16
Iscrizioni in Biblioteca entro il 04/01/2024