Autodifesa femminile – stage gratuito

In occasione della Festa della Donna, domenica 2 marzo dalle ore 9.30 alle ore 11.30, si terrà uno stage gratuito di "Autodifesa Femminile".

Presso la palestra della scuola media in via Domenica Savio a Cisano B.sco. Per info e prenotazione chiamare il n. 3382792973 Sig. Salvatore Caforio.

Durante lo stage verrà insegnato a:

• reagire ad aggressioni con tecniche di autodifesa
• aumentare la sicurezza in diverse situazioni
• evitare situazioni di pericolo
• potenziare fasce muscolari con esercizi mirati

Lo stage sarà condotto dal Maestro di Arti Marziali cinesi e giapponesi, Salvatore Caforio.